北京有求购山鸡蛋的吗?

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我,一个地地道道的北京人,平时最讨厌做饭,尤其是厨房那股油烟味。可是自从有了孩子,不得不学,不学会连孩子想吃个鸡蛋都弄不了。学了以后才知道做鸡蛋可以这么花样多,现在儿子已经上小学了,可还是经常让我给他做蛋炒饭或者煎鸡蛋。 最近看了一本书《笨办法学做菜》,作者是法国厨艺大师,他用一种很幽默的方式教我们怎么做菜,比如他教大家做沙拉的时候说“如果你想让沙拉更好看,可以把蔬菜放在一个比较大的盘子中,然后另起一刀,把蔬菜从中劈开,这样看起来比较整齐”。哈哈哈,是不是很可爱~

这本书里还有作者自己研发的简单快手又营养美味的家庭菜谱,比如胡萝卜蛋饼、土豆沙拉、酸奶水果沙拉、酸奶三明治等等,都是我家常做的。 书中还介绍了如何在日常生活中做出健康美味的营养餐,如何打造属于自己的厨房,如何选购厨房用品等知识~~是一本非常实用的烹饪宝典哦! 我家厨房常备的干货食材有:糯米、新鲜花生、干红枣、干莲子、核桃、黑芝麻和银耳。这些食材用清水浸泡后就可以使用啦,非常方便。

关于电饭锅炖汤我还有一个小妙招,用饭勺子舀一小勺大米放进电饭锅里,加点水,把米饭盖在食材上,设置好时间温度就可以去干别的了,等到自动保温结束后,一碗香喷喷的汤就做好了。

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现在的人们普遍喜欢吃绿色保健食品,所以土鸡蛋也就悄然兴起。那么你对土鸡蛋有多少认识呢?土鸡蛋营养价值一定比普通鸡蛋高吗?土鸡蛋是指来自跑道鸡(指散养在户外、可以自由采食而不会混入饲料、药物的鸡),一般产自农户家中喂养的跑鸡。这些鸡大部分吃的是玉米、稻谷等饲料,少部分吃的是五谷杂粮,因此土鸡蛋比一般鸡蛋更浓香,颗粒也比较粗大,还有营养价值高、含脂肪少的诸多“优点”,受到了消费者的喜爱。

其实,散养鸡吃的食物在营养成分上和饲料差距不大,而且个体差异、饲料品质、谷物成分都会影响土鸡蛋的营养。因此可以说总体上土鸡蛋与普通鸡蛋的营养价值相当,只是在风味上存在一些差异。

有农民朋友说自己家的土鸡蛋“蛋黄”颜色特别红,营养价值肯定高。其实蛋黄颜色主要与饲料中色素有关,比如胡萝卜、苜蓿、青草、玉米等,喂鸡时含有这类原料,那么产的鸡蛋的蛋黄颜色就会比较深一些。

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